D vitamininin faydaları nelerdir?
D vitamini eksikliği tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygın olarak görülmektedir. Yaş ilerledikçe D vitamini ihtiyacı daha fazla artmaktadır. Fakat günlük vücudun ihtiyacı olan mg’larda alınması gerekmektedir buda güvenilir markalardan alınmasıyla gerçekleşmektedir. Yaz ve kış mevsimlerinde vücut D vitaminine her zaman ihtiyaç duyar ve güneş ile yeterince depolanmadığı için kaliteli markalardan tüketilmesine dikkat edilmelidir.
D vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Normal diş ve kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur. D vitamini çocuklarda normal büyüme, gelişme ve kemik gelişimi için gereklidir. D vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır.
D vitamini normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. D vitamini normal kan kalsiyum düzeyine katkıda bulunur. D vitamini kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.
D Vitamini eksikliğinde ise yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler görülmesi olasıdır.
